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自宅で簡単!リンパマッサージ デコルテ編

5分ですっきり!リンパマッサージ ホホバクレンジング

ご自宅で簡単にできるリンパマッサージをご紹介

ご自宅で簡単にできるデコルテのマッサージをご紹介します。
マッサージにはフェイシャルケアのホホバクレンジングを使用します。

ホホバクレンジングは100%天然ホホバオイルでできているため、肌に負担をかけず保湿効果も高いのでフェイシャルやボディマッサージにもご使用いただけます。)

動きを見る 画像の上にカーソルをのせるとマッサージの詳しい動きが表示されます。

オイルを馴染ませます 首のマッサージ 鎖骨周辺のリンパを流すマッサージ
オイルを2プッシュほど取り出して馴染ませていきます。肩と首のほうにもしっかりなじませ、首のリンパから流していきます。 手の形をグーにして下にすべらすようにすると簡単にリンパを流すことができます。これを5回ほど繰り返します。 次に鎖骨周辺のリンパを流します。このとき指で鎖骨を挟みながら、外に向かって動かしていきます。左右5回ずつ繰り返します。
胸の筋肉をほぐすマッサージ 最後仕上げのマッサージ  
そのまま下にさがって今度は胸の筋肉をほぐしていきます。外に向かって大きく回しながら、くぼみを強めにほぐしていきます。
このマッサージも左右5回ずつ行います。
仕上げに、胸の筋肉を通って肩をほぐしながら首のほうまでリンパを流します。
これも左右5回ずつ繰り返し、軽くふき取って終了です。
 

【動画】 自宅で簡単!リンパマッサージ編 デコルテ編

撮影協力: Mme-hardy

デイリーケア 使用プロダクト

  • ホホバクレンジング

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